Functional Yoga bij WOEST
8 Functional Yoga lessen voor 80,- euro
Functional Yoga laat een andere kant van Yoga zien dan die vele mensen kennen. Ben jij niet zo van dat zweverige gedoe, maar wil jij weten waar oefeningen voor dienen en vind jij het belangrijk om bewegingsvrijheid te ervaren door je mobiliteit en flexibiliteit te trainen? Dan is Functional Yoga perfect voor jou.
Functional Yoga sluit perfect aan bij ons aanbod. Want wie veel aan krachttraining doet, verkort zijn spieren. Yoga zorgt voor betere balans en herstel tussen je trainingen.
Bij Functional Yoga wordt er focus gelegd op je houding, ademhaling en coördinatie. Hierdoor vergroot je je lichaamsbewustzijn, wat een fantastische aanvulling is bij het uitoefenen van allerlei andere sporten. Daarnaast ga je met Functional Yoga je spieren versterken en draagt het bij aan een sneller herstel voor de spieren.
Ook leer je je beter ontspannen. Belangrijk: want juist die ontspanning draagt bij aan actief herstel en een betere nachtrust.
Lestijden
✔ Woensdagavond 18:30 uur (VOL!)
✔ Woensdagavond 19:30 uur (VOL!)
✔ Betere nachtrust
✔ Meer spierkracht
✔ Betere houding
✔ Krachtige mindset
✔ Meer (positieve) energie
Onze nieuwe 8 weekse cursus start op woensdag 17 januari 2024.
Zoals vele sporten, wordt Yoga wordt pas echt leuk als je resultaat gaat merken. Daarom bieden wij een cursus van 8 lessen Functional Yoga aan, zodat je met een vaste groep bent en je door herhaling steeds meer verbetering gaat zien.
Functional Yoga lessen zijn toegankelijk voor iedereen. We laten je kennismaken met de vele voordelen van Yoga. Hiervoor hoef je niet lenig te zijn. Je gaat vanzelf ervaren waar je sterke en minder sterke punten liggen en we bieden alternatieven om op te bouwen. Je kunt de oefeningen ook makkelijk thuis herhalen, zo merk je nog sneller resultaat.
Docente Caroline beoefent zelf ook Crosstraining. Hierdoor weet zij perfect een brug te slaan tussen krachttraining en Yoga. Ze stuurt op houding, ademhaling, flexibiliteit en mobiliteit. Hierdoor krijg jij meer controle over je lijf, verbeter je je prestaties, en verklein je de kans op blessures.