Cross HIIT Teens
HIIT groepslessen voor tieners van 12 t/m 17 jaar
HIIT voor Tieners – Afwisselend, effectief en leuk!
Wil jij sterker worden, je conditie verbeteren, afvallen en vooral lekker bewegen zonder dat het saai wordt? Tijdens Cross HIIT voor tieners train je in een gezellige groep met leeftijdsgenoten, met uitdagende en afwisselende workouts die passen bij jouw niveau.
Cross HIIT Teens groepslessen
Hoe zien de trainingen er uit?
HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Klinkt ingewikkeld, maar het is eigenlijk super simpel: je doet verschillende oefeningen op hoog tempo, met korte pauzes tussendoor. Ideaal als je houdt van afwisseling en niet uren in de sportschool wilt staan.
Bij Cross HIIT werk je aan je kracht én conditie met allerlei trainingsvormen zoals circuits, EMOM, AMRAP of buddy workouts. Snap je het nog niet helemaal? Geen stress! Onze trainers leggen alles duidelijk uit en helpen je stap voor stap.
HIIT is kort, krachtig en perfect als je snel fitter wilt worden, wilt afvallen of juist wat sterker wilt worden – en het is ook nog eens leuk om te doen!
Nieuw bij WOEST!
Cross HIIT Teens is nieuw bij WOEST. Om het animo te peilen en de lessen vorm te geven, starten we in juni 2025 met een pilot.
Startdatum: Dinsdag 3 juni om 16.30 uur óf donderdag 5 juni om 16.30 uur
Duur: 5 weken
Frequentie: 1x per wek
Kosten: €39,-
Aantal deelnemers: 24 totaal (12 plekken per groep)
Deze pilot zit vol. Aanmelden is niet meer mogelijk.
Voor elk niveau
HIIT-groepslessen bevatten geen moeilijke technische oefeningen. Hierdoor is het begrijpelijk voor iedereen en kan iedereen op zijn eigen tempo aansluiten bij deze lessen.
Veel afwisseling
Elke les moet weer uitdagen, iets nieuws bieden en een glimlach op jouw zwetende gezicht toveren. Daarom krijgen onze trainers de vrije hand om in elke les al hun creativiteit te stoppen!
Voor tieners
Deze lessen zijn speciaal voor tieners, en afgestemd op hun leeftijd, niveau en interesses. Zo sporten zij in een groep met leeftijdsgenoten en trainen ze niet te zwaar.