Cross HIIT Teens
HIIT groepslessen voor tieners van 12 t/m 17 jaar.
Vanaf 16 september elke dinsdag en donderdag om 16:30 uur.
HIIT voor Tieners – Afwisselend, effectief en leuk!
Wil jij sterker worden, je conditie verbeteren, afvallen en vooral lekker bewegen zonder dat het saai wordt? Tijdens Cross HIIT voor tieners train je in een gezellige groep met leeftijdsgenoten, met uitdagende en afwisselende workouts die passen bij jouw niveau.
Cross HIIT Teens groepslessen
Hoe zien de trainingen er uit?
HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Klinkt ingewikkeld, maar het is eigenlijk super simpel: je doet verschillende oefeningen op hoog tempo, met korte pauzes tussendoor.
Bij Cross HIIT werk je aan je kracht én conditie met allerlei trainingsvormen zoals circuits, EMOM, AMRAP of buddy workouts. Onze trainers leggen alles duidelijk uit en helpen je stap voor stap.
HIIT is kort, krachtig en perfect als je snel fitter wilt worden, wilt afvallen of juist wat sterker wilt worden – en het is ook nog eens leuk om te doen!
Voor tieners van 12 t/m 17 jaar
Elke dinsdag om 16:30 uur
Elke donderdag om 16:30 uur
Geen vaste groepen, 12 deelnemers per les.
Nieuw bij WOEST!
Cross HIIT Teens is nieuw bij WOEST Training en start op dinsdag 16 september 2025.
Inschrijven is al mogelijk. Je kunt een abonnement of rittenkaart aanschaffen via deze link of via de Sportbit app.
Aanmelden voor een gratis proefles kan 3 weken van tevoren via de Proeflesplanner. (je ontvangt daarna een mailtje om lid te worden)
Voor elk niveau
HIIT-groepslessen bevatten geen moeilijke technische oefeningen. Hierdoor is het begrijpelijk voor iedereen en kan iedereen op zijn eigen tempo aansluiten bij deze lessen.
Veel afwisseling
Elke les moet weer uitdagen, iets nieuws bieden en een glimlach op jouw zwetende gezicht toveren. Daarom krijgen onze trainers de vrije hand om in elke les al hun creativiteit te stoppen!
Voor tieners
Deze lessen zijn speciaal voor tieners, en afgestemd op hun leeftijd, niveau en interesses. Zo sporten zij in een groep met leeftijdsgenoten en trainen ze niet te zwaar.