Yin Yoga bij WOEST
10-weekse cursus voor 95,- euro
Yin Yoga in Lunteren
Yin Yoga is behoorlijk uitdagend voor je lijf en geest, omdat je steeds relatief lang in één houding blijft. Door een pose lang vast te houden, bereik je niveaus in je lichaam die voorbij de spieren gaan, zoals je bindweefsel. Na slechts een paar weken ontdek je al hoe fijn dit is voor je lichaam. Je wordt soepeler en ervaart minder stijfheid.
Je spieren oprekken en ontspannen
Waarom Yin Yoga bij WOEST?
Yin Yoga klinkt niet erg WOEST. En toch sluit het perfect aan bij ons aanbod. Want wanneer je intensief sport, heeft je lijf ook tijd nodig om te herstellen. Yin Yoga stimuleert je om lekker te ontspannen, om je hoofd even leeg te maken en je spieren op te rekken.
Lestijden
✔ Maandagavond 19:45 uur (VOL!)
✔ Maandagavond 20:45 uur (VOL!)
✔ Dinsdagochtend 09:00 uur
Yoga staat bekend om zijn vele voordelen:
✔ Betere nachtrust
✔ Meer spierkracht
✔ Betere houding
✔ Meer innerlijke rust
✔ Meer (positieve) energie
Cursus Yin Yoga
Zoals vele sporten, wordt Yoga wordt pas echt leuk als je resultaat gaat merken. Daarom bieden wij een 10-weekse cursus Yin Yoga aan, zodat we je elke week terug zien en je door herhaling steeds meer verbetering gaat zien.
Een cursus voor beginners
Onze 10-weekse Yin Yoga cursus is vooral gericht op beginners. We laten je kennismaken met de vele voordelen van Yoga. Hiervoor hoef je niet lenig te zijn. Je gaat vanzelf ervaren waar je sterke en minder sterke punten liggen. Je kunt de oefeningen ook makkelijk thuis herhalen, zo merk je nog sneller resultaat.
Yoga naast je favoriete sport
Met Yoga maak je jouw lichaam flexibeler en sterker. Ook ben je tijdens Yoga heel bewust met je lichaam bezig. Je let op je houding, op je ademhaling, je observeert hoe je lichaam beweegt en je verkent de grenzen van wat je lichaam kan. Hierdoor krijg je controle over je lijf en verklein je de kans op blessures.