Krachttraining en conditietraining tijdens intensieve workouts. Er is aandacht voor het verbeteren van je techniek en prestaties.
Boksen, bodyweight oefeningen en krachtoefeningen in één les. Veel afwisseling en geen complexe technieken.
Krachttraining op de slimme EGYM-apparaten. Of helemaal los op de cardio- en fitnessapparaten. Al een effectieve training in slechts 30 minuten.
Periodiek bieden wij hardloopcursussen aan voor beginners en gevorderden. Focus op techniek en intervaltraining, en daarnaast werk je aan je persoonlijke trainingsschema.
Persoonlijke begeleiding bij sport en voeding. Geheel op maat en geschikt voor iedereen die zijn kracht en conditie rustig en veilig wilt opbouwen.
Trainingen voor vrouwen die tijdens hun zwangerschap fit willen blijven, of die na de bevalling graag weer veilig willen starten met sporten.
Een sterk en fit lichaam is essentieel, en wij weten als geen ander hoe belangrijk het is om gemotiveerd te blijven om naar de sportschool te gaan. Daarom doen wij er alles aan om sporten zo leuk en aangenaam mogelijk te maken, op vele manieren:
✔ Kleine groepen
✔ Efficiënte trainingen
✔ Geen inschrijfkosten
✔ Ruime openingstijden
✔ Abonnement maandelijks opzegbaar
Kom langs en ontdek zelf waarom WOEST Training dé plek is voor effectief én leuk sporten!
“Niet gedacht dat ik sporten ooit leuk zou gaan vinden.” Het is een bekend fenomeen bij sportschool WOEST Training in Lunteren. Door de kleine groepen maak je snel contact met trainers en leden. Dat is wel zo gezellig! En wie zich op zijn gemak voelt, plezier heeft en snel resultaat ziet, merkt dat de drempel om te gaan steeds lager wordt.
Dus maak je WOEST! Plan die eerste proefles en ontdek het gevoel van steeds sterker, fitter en energieker worden.
“De eerst maand Crosstraining was zwaar. Spierpijn, spierpijn, spierpijn. Maar kort daarna merkte ik al snel dat ik sterker en fitter begon te worden. Omdat ik sneller wilde afvallen, besloot ik ook een programma te volgen met hun voedingscoach. Een succes!”
“Na een auto ongeluk en maanden stilzitten en fysiotherapie wilde ik weer aan de slag. Mijn trainer hield goed in de gaten wat ik wel en niet kon. De begeleiding was gericht op grenzen verleggen, maar niet over de grenzen heen stappen. Ik ben 100% tevreden over het proces en resultaat. ”
“Ik heb nu twee keer mee gedaan met hardlooptraining die door WOEST werd gegeven. Afsluiting van het programma was de Koepelrun Lunteren waar ik meteen voor de 10km ging. Om dat het toch leuk was, werd de tweede cursus ook een feit. Aanrader voor iedereen!”
“Vriendelijke en professionele begeleiding. De gedrevenheid van Tonnie en de creativiteit van Anne zie je terug in de sportschool. Een aanrader voor iedereen die van plan is zijn/haar levensstijl te veranderen.”
https://woesttraining.nl/wp-content/uploads/2023/04/WOEST-Training-sportschool-lunteren-_DSC5408.jpg
1440
1920
woesttraining
/wp-content/uploads/2019/02/logo_WOEST-300x213.png
woesttraining2023-04-11 19:54:442023-04-11 20:03:30Welke EGYM programma’s zijn er?
https://woesttraining.nl/wp-content/uploads/2023/04/fitness-egym-kracht-cardio.jpg
1920
1920
woesttraining
/wp-content/uploads/2019/02/logo_WOEST-300x213.png
woesttraining2023-04-11 08:56:462023-04-11 08:57:33De balans tussen krachttraining en cardio
https://woesttraining.nl/wp-content/uploads/2019/11/woman-doing-yoga-pose-on-pink-yoga-mat-374589.jpg
1280
1920
woesttraining
/wp-content/uploads/2019/02/logo_WOEST-300x213.png
woesttraining2022-12-27 15:46:542023-03-13 21:26:53Yin Yoga in Lunteren