Smart Fitness (EGYM)
Leuker, veiliger én efficiënter trainen.
Smart Fitness voor iedereen
Stel je voor: je stapt een fitnessruimte binnen, houdt je polsbandje bij een apparaat en de training is al op jou ingesteld. Jouw niveau, jouw doelen. Zonder gedoe.
Dat is Smart Fitness bij WOEST Training. De EGYM-apparaten herkennen je automatisch en begeleiden je op een speelse, motiverende manier. Elke sessie sluit aan op waar jij staat en helpt je een stapje verder te komen.
Of je nu 18 of 68 bent, net begint of al jaren traint: Smart Fitness werkt voor jou.
Hoe oud is jouw lichaam écht?
Niet je geboortedatum, maar jouw leefstijl bepaalt hoe oud je lichaam werkelijk is. In onze Smart Fitness Zone meet je dit op vier vlakken: Kracht, Flexibiliteit, Lichaamssamenstelling en Conditie.
Slimme fitnessapparaten houden automatisch je scores en voortgang bij, en vertalen die naar jouw BioAge: jouw biologische leeftijd per onderdeel.
Die BioAge zegt meer dan elk cijfer op je weegschaal. Hij laat zien waar je staat én wat er mogelijk is. Voor veel mensen is het een eye-opener. En een trigger om in actie te komen, want wie wil er nu ouder lijken dan hij of zij is?
Jij hebt de regie. Verlaag je BioAge en ontdek wat je lichaam écht kan.
Werken aan de 4 pijlers
Kracht
Kracht — Al het leuke van krachttraining, zonder de nadelen
Het EGYM Smart Strength circuit bestaat uit 8 slimme krachttoestellen die samen alle grote spiergroepen trainen. Via het display begeleiden interactieve instructies je door elke oefening — stap voor stap, op de juiste manier. Zo train je effectief én veilig, zonder kans op blessures door een verkeerde uitvoering.
Iedereen start en wisselt tegelijk van toestel, dus je staat nooit te wachten. Na 30 minuten heb je een complete krachttraining achter de rug.
✔ Eenvoudig en veilig dankzij slimme begeleiding
✔ Slechts 2x 30 minuten per week
✔ Effectief, resultaatgericht én leuk
✔ Geschikt voor iedereen — van beginner tot gevorderde
Flexibiliteit
Lichaamssamenstelling
Conditie
Bekijk de uitlegvideo
Klaar om te starten? Begin met een intake.
De intake is tijdelijk gratis. Je betaalt alleen €15,- voor je polsbandje.
Aanmelden
Voordat je de Smart Fitness Zone betreedt, plannen we samen een intakemoment. In 45 tot 60 minuten krijg je een persoonlijke rondleiding, worden alle apparaten op jou ingesteld en ontvang je advies op maat, plus je eigen polsbandje.
Waarom trainen met Smart Fitness?
✔ Slimme toestellen & persoonlijke polsband
✔ Altijd inzicht in je progressie via de app
✔ Slechts 2×30 minuten per week
✔ Persoonlijke begeleiding voor maximaal resultaat
✔ Veilig, effectief en geschikt voor iedereen
✔ Makkelijk, snel en motiverend
Heb je nog vragen over Smart Fitness?
Wat is het verschil tussen EGYM en Smart Fitness?
Smart Fitness is een fitness methode waarbij je gebruik maakt van computer aangestuurde toestellen. Deze slimme apparaten helpen jou bij het bepalen van het juiste gewicht, je houding, je snelheid en je trainingsschema.
EGYM is een bekend merk binnen de Smart Fitness branche en levert deze slimme apparatuur.
Hoe werkt het EGYM Smart Strength circuit?
De stappen (na de intake) zijn als volgt:
- Neem plaats op één van de acht apparaten en start met trainen volgens het display.
- Iedereen werkt en rust tegelijk.
- Tijdens de rust, wisselt iedereen tegelijk door naar het volgende apparaat.
- Het apparaat geeft aan hoeveel herhalingen en rondes je moet voltooien.
- Je kunt je zo vaak langskomen als je wilt.
- Je werkt geheel zelfstandig.
- Bij blessures of voltooien van een trainingsschema past de trainer de instellingen voor je aan.
Ik heb geen ervaring met fitness apparaten. Kan ik dit?
Ja, daar waar je in een traditionele fitnessruimte eerst moet leren hoe apparaten werken en hoe je een effectief trainingsschema maakt, legt Smart Fitness jou dit allemaal uit aan de hand van een display dat op elk fitnessapparaat bevestigd is. Wanneer je inlogt met jouw polsbandje, laat het scherm je direct zien wat je moet doen en hoe vaak.
Wat houdt een intake in?
Iedereen die met Smart Fitness wilt starten, kan zich aanmelden voor een intakemoment. Tijdens deze afspraak worden alle apparaten aan je uitgelegd, stellen we de toestellen in aan de hand van een aantal metingen, ontvang je een polsbandje met een persoonlijk account en stem je samen met de trainer af wat jouw doel wordt en hoe je dit het beste kunt bereiken. De intake duurt ongeveer 45-60 minuten.
Wat zijn de openingstijden?
De openingstijden vindt je onderaan deze pagina.
Hoe kan ik mijn voortgang zien?
Wanneer je de EGYM app op je telefoon hebt gedownload, kun je op elk gewenst moment je voortgang inzien.
Maar ook de Fitness Hub op de sportvloer voorziet jou van al jouw resultaten.
Ik heb een blessure, kan ik van Smart Fitness gebruik maken?
Jazeker. Neem bij een blessure altijd contact op met de trainer. De trainer kan (eventueel in overleg met een fysiotherapeut) geheel afhankelijk van jouw blessure een apparaat bijstellen. Ook is het mogelijk om bepaalde toestellen over te slaan als je jouw blessure niet wilt belast.
Hoe lang ben je bezig?
Dat is natuurlijk aan jou!
Het Smart Strength circuit duurt 35 minuten. Een workout op de cardio-apparaten 20 minuten. Echter kun je de toestellen ook separaat gebruiken voor een lichaamsgerichte workout of warming up.