De één sport voor de lol, de ander omdat het moet. Degenen die het voor hun plezier doen, hoeven zichzelf vrijwel nooit te motiveren om te gaan. Voor de andere groep is dit wat lastiger. Maar hoe zorg je er nou voor dat dit geen wekelijkse strijd wordt?
https://woesttraining.nl/wp-content/uploads/2019/09/DSC3350-1.jpg10801920woesttraining/wp-content/uploads/2019/02/logo_WOEST-300x213.pngwoesttraining2019-09-04 06:45:292019-09-05 11:49:13Motivatie nodig om te sportenWOEST Training
Een nieuwe sportschool, allemaal fanatieke mensen om je heen en jij, jij bent al moe als je een trap op hebt gelopen. We kunnen ons heel goed voorstellen dat je er als een berg tegenop ziet om te gaan. Maar van uitstel komt afstel. Als jij aan dat lijf wilt werken, moet je toch een keer gaan.
Onze gezondheidsnorm richt zich vooral op 'in beweging zijn'. Bewegen is goed voor je. Echter is er een groot verschil met trainen. Want van alleen bewegen word je niet sterker en zal je spiermassa niet veel toenemen.
https://woesttraining.nl/wp-content/uploads/2019/04/45643261_2687974971427912_9147497176511321677_n.jpg10801080woesttraining/wp-content/uploads/2019/02/logo_WOEST-300x213.pngwoesttraining2019-04-30 21:24:392019-04-30 21:29:44Trainen vs. Bewegen
Na een intensieve workout bij WOEST Training is eten niet het eerste waar je aan denkt. Zeker niet als je probeert af te vallen. Je hebt jezelf net helemaal in het zweet gewerkt om al die calorieën te verbranden en dan zou je zeker alles er direct weer aan eten? Dat is toch zonde van alle moeite?
https://woesttraining.nl/wp-content/uploads/2019/03/IMG_6306.jpg19171920woesttraining/wp-content/uploads/2019/02/logo_WOEST-300x213.pngwoesttraining2019-03-14 09:45:132019-03-14 09:56:28Wel of niet eten na je training?WOEST Training
Heb jij wel eens 100kg getild? Een pull up gedaan? Of binnen een aantal minuten zoveel mogelijk swings met een kettlebell gemaakt, terwijl je tussendoor 400m rent? Bij de sportschool WOEST Training (onderaan de A30) in Lunteren is elke training een fysieke en mentale uitdaging.
https://woesttraining.nl/wp-content/uploads/2019/01/IMG_5918.jpg28682868woesttraining/wp-content/uploads/2019/02/logo_WOEST-300x213.pngwoesttraining2019-01-28 20:33:352019-02-06 13:37:26Nieuwe sportschool in Lunteren
“Ik kon gisteren de trap niet meer afkomen!” “Ik kon niet eens meer lachen, zo’n spierpijn in mij buik!” Zinnen die bij WOEST regelmatig de revue passeren. En voor vele van jullie wellicht heel herkenbaar na een intensieve training. Maar wat is spierpijn nu eigenlijk en hoe ga je hier mee om?
Voor ons blijft het aftasten wat de behoeftes zijn en jullie feedback is dan ook meer dan welkom. Zo ontstond ook het idee om een aparte groep te starten voor mensen van ±50 jaar oud.
https://woesttraining.nl/wp-content/uploads/2018/11/fiftyfitblog.png41204320woesttraining/wp-content/uploads/2019/02/logo_WOEST-300x213.pngwoesttraining2018-11-28 20:54:382019-10-04 14:00:37Fifty Fit Try-out
Hoe gek kan het lopen... Op het moment dat we er aan toegegeven hadden dat een start in 2018 eigenlijk niet meer haalbaar was, kwam er een heel verrassend mailtje van de gemeente binnen. De omgevingsvergunning werd toch verleend!
https://woesttraining.nl/wp-content/uploads/2018/10/woesttraining-starten.jpg750750woesttraining/wp-content/uploads/2019/02/logo_WOEST-300x213.pngwoesttraining2018-10-15 18:01:482018-10-17 13:24:56Hoera! We gaan starten!
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo goed mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat je instemt met het gebruik van deze cookies.Got it!
Motivatie nodig om te sporten
Proeflesuur
Trainen vs. Bewegen
Wel of niet eten na je training?
Nieuwe sportschool in Lunteren
Spierpijn
Fifty Fit Try-out
Hoera! We gaan starten!