Maar liefst 30 Woestelingen wisten de workout MURPH te voltooien om geld op te halen voor onderzoek naar de spierziekte Duchenne.
https://woesttraining.nl/wp-content/uploads/2021/11/woest-training-murph-duchenne.jpg480480woesttraining/wp-content/uploads/2019/02/logo_WOEST-300x213.pngwoesttraining2021-11-30 19:24:182022-02-08 12:25:48Murph vs. Duchenne
Sinds de opening van het nieuwe pand wordt de EGYM krachtcirkel volop in gebruik genomen. Maar wat is er nou zo leuk aan die 8 krachtapparaten?
https://woesttraining.nl/wp-content/uploads/2021/09/WOEST-Training-sportschool-lunteren-_DSC5852.jpg12801920woesttraining/wp-content/uploads/2019/02/logo_WOEST-300x213.pngwoesttraining2021-09-16 08:24:162022-02-08 12:27:01EGYM, wat is het?
Regelmatig komt het voor dat vrouwen tijdens de krachttraining lichtere gewichten pakken, omdat ze "niet te gespierd willen worden". Tijd om dit taboe te doorbreken.
https://woesttraining.nl/wp-content/uploads/2021/03/gespierdevrouwen.jpg12801920woesttraining/wp-content/uploads/2019/02/logo_WOEST-300x213.pngwoesttraining2021-03-18 10:22:232022-02-08 12:27:38Vrouwen die niet gespierd willen worden
Om het jaar goed af te sluiten, organiseren we eind december een virtuele WOEST Eindejaarsrun. Dit is een hardloopwedstrijd die je ‘individueel’ loopt en met Strava registreert, waarna we alle uitslagen kunnen samenvoegen en een klassement kunnen vormen.
Binnen het EGYM circuit train je alle grote spiergroepen van het lichaam. Maar waarom is het nou zo belangrijk om je spieren te trainen? We hebben de voordelen voor je op een rijtje gezet.
https://woesttraining.nl/wp-content/uploads/2020/12/egym-fitness-lunteren-woest-training-scaled.jpg19202560woesttraining/wp-content/uploads/2019/02/logo_WOEST-300x213.pngwoesttraining2020-12-07 09:34:462022-02-08 12:28:30De voordelen van krachttraining
Als er iets demotiverend is, dan is dat wel een energieloze werkgever die niet het juiste voorbeeld geeft. Dus voordat jij met je team aan de slag gaat, zul je eerst jezelf in de spiegel moeten aankijken.
https://woesttraining.nl/wp-content/uploads/2020/08/80091129_603094327180471_8079441774915504553_n-1.jpg10801080woesttraining/wp-content/uploads/2019/02/logo_WOEST-300x213.pngwoesttraining2020-09-22 10:03:432022-02-08 12:51:19Fitte werkgevers die inspireren
Een saucijzenbroodje afslaan, geen chips meer in huis, alleen maar water drinken, hard trainen, de fiets pakken, de trap nemen. Pfff mogen we ook nog even genieten??! Precies zo hebben wij er jaren over gedacht.
https://woesttraining.nl/wp-content/uploads/2020/05/IMG_8276.jpg14421920woesttraining/wp-content/uploads/2019/02/logo_WOEST-300x213.pngwoesttraining2020-05-25 19:35:132020-08-12 06:50:19Tot inzicht komen
Murph vs. Duchenne
EGYM, wat is het?
Vrouwen die niet gespierd willen worden
Virtuele WOEST Eindejaarsrun
De voordelen van krachttraining
NIEUW! WOEST Knock Out
Fitte werkgevers die inspireren
Corona proof trainen bij WOEST
Tot inzicht komen
Daarom ‘De Fitte Ondernemer’