Investeren in jezelf
Plan vandaag nog jouw proefles, want sporten levert zoveel meer op dan enkel calorieën verbranden.
Je bent welkom bij WOEST Training
Woon je in Lunteren of omgeving en ben je op zoek naar een toegankelijke sportschool? WOEST Training Lunteren hecht veel waarde aan kwalitatieve trainingen, een fijne sfeer onderling en veel plezier in het sporten. Ook jij bent van harte welkom bij onze Groepslessen, Fitness, of allebei!
Aanbod binnen sportschool WOEST Training in Lunteren
Groepsles
Met onder andere Crosstraining, HIIT (ook voor kids), Boksen, Pilates, Endurance, en Master Fitness.
Fitness
Smart Fitness, Private Gym en Open Box, verschillende soorten fitness in één abonnement.
Trajecten
Een stok achter de deur. Wij bieden een afwisselend aanbod voor verschillende doelgroepen.
Powermama
Trainingen voor zwangere en bevallen dames, die graag veilig en verantwoord willen sporten.
EMS
Trainingsmethode waarbij elektrische impulsen je spieren optimaal activeren terwijl je traint.
GEZELLIG ÉN MOTIVEREND
Groepslessen
Onze groepslessen zijn altijd gezellig, weldoordacht, gevarieerd, uit te voeren op elk niveau, en ze maken je op alle fronten fitter. En dat motiveert!
✔ Elke dag een andere training
✔ Maximaal 12 personen per les
✔ Sterker en fitter worden
✔ Meer energie en een betere conditie
✔ Maandelijks opzegbaar
Kom het zelf ervaren tijdens een proefles: Crosstraining, HIIT (Kids & Teens), Endurance, Pilates, Kickboksen, Bokszaktraining, Powermama of Master Fitness.
ONBEPERKT EN ZELFSTANDIG TRAINEN
FITNESS
Binnen ons Fitness abonnement kun je onbeperkt gebruik maken van Smart Fitness (EGYM) en de Private Gym. Bij Smart Fitness bieden slimme kracht- en cardio apparatuur begeleiding zoals geen trainer dat kan. Op een speelse en uitdagende manier – en met tussentijdse metingen – helpen ze je om telkens een stap verder te komen. Zo wordt fitness toegankelijk voor iedereen – jong of oud, beginner of gevorderde.
In de Private Gym kun je helemaal los met je eigen trainingsschema. Je reserveert je plekje, en je krachtstation is een uur lang helemaal van jou alleen.
✔ Zelfstanding aan de slag
✔ Nooit meer wachten op een ander
✔ Onbeperkt toegang, 7 dagen per week
Tijdens een Fitness intake, stellen we de apparaten voor je in, leggen we alles uit, en kun je daarna direct aan de slag.
SPORTEN TIJDENS EN NA JE ZWANGERSCHAP
POWERMAMA
Een zwangerschap verandert veel. Je hebt misschien minder energie, minder tijd en je lichaam voelt anders dan je gewend bent. Juist in deze periode is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en je sterk en fit te blijven voelen.
Powermama is er voor vrouwen die tijdens hun zwangerschap verantwoord willen blijven sporten én voor vrouwen die na de bevalling veilig en onder begeleiding weer willen opbouwen.
Je traint samen met vrouwen die in dezelfde bijzondere fase van hun leven zitten. Je werkt aan kracht en herstel, deelt ervaringen en vindt een moment van rust en aandacht voor jezelf.
✔ Gercertificeerde trainers
✔ Besloten ruimte
✔ Veilige oefeningen gericht op een sterke core
✔ Maandelijks opzegbaar
Om mee te doen aan de Powermama-groepslessen is eerst een workshop Zwanger Sporten of cursus Core Restore nodig. Zodat je veilig en met de juiste kennis aan de slag gaat.
EFFECTIEF TRAINEN IN SLECHTS 20 MINUTEN
EMS
Een EMS-training (Elektro Musculaire Stimulatie) activeert je spieren met lichte, gecontroleerde elektrische impulsen.
Tijdens de EMS training draag je een speciaal EMS-pak met ingebouwde elektroden. Onder persoonlijke begeleiding voer je eenvoudige oefeningen uit. Dankzij de combinatie van beweging en elektrische stimulatie train je meerdere spiergroepen tegelijk, zonder zware gewichten te gebruiken.
Een EMS training duurt slechts 20 minuten. Kort, doelgericht en verrassend intensief. Ideaal voor mensen met weinig tijd of voor wie verantwoord wil werken aan meer kracht, stabiliteit en een sterker lichaam.
✔ Intensieve training met minimale belasting
✔ Super effectief in slechts 20 minuten
✔ Geschikt voor mensen die niet zwaar kunnen/willen trainen
Tijdens een intake leggen we je alles uit, en kun je EMS veilig uitproberen.
Lid worden bij sportschool WOEST Training
Abonnementen
WOEST Training biedt: Groepsles-abonnementen, Fitness-abonnementen (altijd onbeperkt) of een combinatie van beide. Voor alle abonnementen geldt:
✔ Maandelijks opzegbaar
✔ 1 maand opzegtermijn
✔ Duidelijk en transparant
Rittenkaart
Wil je af en toe komen sporten? Dan kun je ook een rittenkaart kopen. Rittenkaarten zijn alleen beschikbaar voor onze Groepslessen en Private Gym en zijn 12 maanden geldig.
Kijk voor het complete overzicht op onze Tarieven-pagina.
Deze Woestelingen gingen je voor
“Het is heel fijn trainen bij Woest. Inmiddels ga ik ongeveer drie keer per week met veel plezier trainen. Wat vooral ideaal is, is dat je kan sporten wanneer het jou uitkomt.”
“Ontzettend leuke sportschool met een team wat actief bezig is om het nog leuker te maken! En boven op dit alles is het ook nog eens gezond voor lichaam & geest!!!”
“Het is heel fijn om te trainen bij woest. De sfeer is heel erg goed. Ik heb nooit het gevoel dat er naar je gekeken wordt maar altijd dat je aangemoedigd wordt om het beste uit jezelf te halen. Iedereen is welkom of je nu 1x of 4x in de week traint.”