PowerMama Lunteren
Veilig trainen tijdens en na je zwangerschap.
Verantwoord trainen tijdens én na je zwangerschap
De PowerMama trainingen zijn er voor zwangere vrouwen die zo sterk en fit mogelijk willen blijven tijdens de zwangerschap, en voor moeders die na de bevalling weer veilig willen starten met sporten.
Het PowerMama aanbod
Een veilige plek om te sporten
Vroeger noemden we het ‘zwangerschapsgym’, tegenwoordig heeft het een iets hippere term en uitdagende inhoud gekregen: PowerMama! Vanaf september 2023 start trainer Sabine onder de naam ‘PowerMama Lunteren’ met een nieuw sportaanbod.
- Workshop Sporten tijdens je zwangerschap
- Cursus PowerMama Core Restore
- PowerMama Small Group Training
- PowerMama Personal Training
Dit aanbod is helemaal afgestemd op vrouwen die tijdens hun zwangerschap fit willen blijven, of die na de bevalling graag onder begeleiding weer veilig willen starten met sporten. En dat is belangrijk, want een zwangerschap heeft een enorme impact op jouw lichaam.
Ben jij zwanger of recent bevallen?
Wees welkom bij de trainingen en cursussen van PowerMama Lunteren! Op de website powermamalunteren.nl vind je alle informatie over het aanbod, de tarieven en de tijden. Let wel op: De PowerMama lessen vallen buiten het WOEST-abonnement.
Deskundig
Trainers aangesloten bij PowerMama zijn gespecialiseerd in pre- en postnatale fitness en werken samen met verloskundigen en therapeuten. Ook met diastase, urineverlies, bekkenpijn of een verzakking kun je bij ons sporten.
Aandacht
Een persoonlijke intake en niet meer dan 8 deelnemers in een groep. Zo is er altijd een luisterend oor en persoonlijke aandacht voor jou. Wij richten ons altijd op jou en wat jij nog wél kunt.
Gezellig
Je traint samen met andere kersverse moeders en/of zwangere vrouwen. Jullie zitten allemaal in hetzelfde schuitje en dat verbindt. Na de training is er altijd ruimte voor een bakje koffie of thee.
Flexibel
Je weet van tevoren niet hoe je zwangerschap of herstel zal verlopen. Daarom zit je bij ons nooit aan langlopende abonnementen vast.