Workshop Zwanger Sporten
Leer in slechts twee uur tijd waar jij op moet letten als je veilig en verantwoord wilt sporten tijdens je zwangerschap.
TIJDENS JE ZWANGERSCHAP
Workshop Zwanger Sporten
De workshop Zwanger Sporten is er voor vrouwen die..
… willen weten hoe ze zelfstandig kunnen blijven sporten tijdens hun zwangerschap.
… kennis willen opdoen om mee te doen met de Powermama-groepslessen.
Wat houdt deze cursus in?
Je bent zwanger en wil graag starten met sporten of je sport al maar je bent nu zwanger. Waar moet je dan allemaal rekening mee houden? Je leert het tijdens deze 2 uur durende workshop.
Het eerste deel van de workshop bestaat uit een stukje theorie. We leren je wat er allemaal verandert in je lichaam tijdens je zwangerschap, waar je moet op moet letten met sporten, en welke aanpassingen je kunt doen.
Vervolgens brengen we dat in de praktijk door jou deze opgedane kennis te laten ‘voelen’. En we leren we jou verschillende alternatieve oefeningen. Zo kun jij op een verantwoorde manier blijven trainen en lekker fit blijven tijdens je zwangerschap.
Wanneer
De workshop “Zwanger Sporten” duurt 2 uur en bieden wij aan op aanvraag.
In het aanmeldformulier kun je jouw voorkeur voor een dag en tijd opgeven.
Investering
De workshop duurt 2 uur en kost eenmalig 85,00 euro.
Twijfel je nog?
De workshop “Zwanger sporten” geeft jou de kennis en tools om veilig te sporten tijdens jouw zwangerschap. Of je nu bij WOEST sport, of niet. Nog veel te vaak missen vrouwen kennis over wat sporten tijdens je zwangerschap kan betekenen voor jou en je baby, maar ook wat er kan gebeuren als je niet voorzichtig bent.
Dankzij deze cursus hebben al vele vrouwen hun ‘red flags’ opgemerkt, waardoor zijn hun trainingen konden blijven aanpassen, en zo fit hun zwangerschap doorkwamen.
