WOEST Voedingsplan
3 maanden een stok achter de deur, bij de start van jouw persoonlijke voedingsplan
12 weken focus op je brandstof
Maandag begin ik. Na de vakantie ga ik écht starten. Eerst nog die ene drukke periode afronden… Maar voordat je het weet zijn er wéken voorbij en voel je je nog steeds niet zo fit, strak of energiek als je eigenlijk wilt.
Wachten verandert niets. Doen wél. En elke dag dat je uitstelt, schuift jouw resultaat verder weg. Dit is jouw moment om de knop om te zetten.
Beloon jezelf voor je inzet
Je kunt drie keer per week knallen in de sportschool, maar als je voeding niet aansluit op jouw doel, blijft écht resultaat vaak uit. Dat is frustrerend, want je werkt hard, maar ziet het niet terug in de spiegel of op de weegschaal.
Voeding bepaalt voor een groot deel hoe je lichaam eruitziet, hoe je je voelt én hoeveel energie je hebt. Met de juiste brandstof:
- Verlies je makkelijker vet
- Bouw je sneller spiermassa op
- Herstel je beter
- Voel je je energieker, fitter en scherper
Combineer je sport én voeding, dan ontstaat er iets magisch: je lijf gaat doen wat jij wilt, je motivatie stijgt, en je ziet progressie waar je trots op bent.
Tijdens dit traject krijg je geen strenge diëten, maar slimme keuzes die je volhoudt. Klaar om wél beloond te worden voor je inzet?
Wat houdt dit voedingsplan in?
- Intake met weegmoment (optioneel) om jouw startpunt te bepalen
- Persoonlijk voedingsplan met aanpasbare weekmenu’s in de Vytal app
- Haalbaar plan met afspraken over voeding, training en leefstijl
- 3 maanden coaching & stok achter de deur om vol te houden
- Wekelijkse check-ins
- 3x een kort evaluatiemoment met weegmoment om je progressie bij te sturen
Investering voor 3 maanden: 3x €69,- euro (deelbetaling per 4 weken)
Wanneer je meedoet, verwachten we volle commitment voor deze 12 weken.
Veelgestelde vragen
Ik ben een moeilijke eter. Is dit wat voor mij?
Jazeker! In de Vytal app kun je heel makkelijk aanvinken wat je wel en niet lust. Op basis daarvan worden er recepten voor je getoond.
Voor of na de feestdagen starten?
Probeer nog voor de feestdagen te starten, zodat je die dagen niet compleet in je oude patroon valt, maar bewust kiest. Want natuurlijk mag je gewoon genieten! Maar met dit voedingsplan proberen we jou juist bewust te maken van je de keuzes die je maakt.
Ik wil een sport-voedingsplan. Kan dat ook?
Ja, binnen dit Voedingsplan houden we rekening met jouw doelen. Als jouw doel is om in spiermassa aan te komen, of juist afvallen, en je sport hierbij veel, dan nemen we dit mee in jouw behoeftes.
Wanneer kan ik starten?
Na jouw aanmelding neemt Sabine contact met je op om een intake te plannen.
Na je intake ontvang je de eerste deelbetaling van 69,- euro en gaan de 3 maanden van start.
Je ontvangt de volgende deelbetalingen na 4 weken en na 8 weken. Na 12 weken kun je eventueel nog een kleine deelbetaling ontvangen, afhankelijk van het aantal weken in de 3 maanden.
Ik heb een speciaal dieet, kan ik meedoen?
Jazeker, we kunnen het voedingsplan helemaal aanpassen en ook rekening houden met voorkeuren en allergieën.
Voedingscoach: Sabine Thissen
“Ik ben ervan overtuigd dat een gezonde leefstijl je sterker, energieker, gezonder en gelukkiger maakt. Het is belangrijk om gezonde keuzes te maken, maar net zo belangrijk om hier op een ontspannen manier mee om te gaan.
Want een gezonde leefstijl gaat om de juiste balans. En die balans is voor iedereen anders.
Met mijn opleidingen Gewichtsconsulente, Vitaliteitscoach, Hormooncoach en Emotie-eten heb ik de basis gelegd voor een succesvol programma. En hoop ik ook voor jou het verschil te kunnen maken.
Want je gezondheid is je kostbaarste bezit!”
Investeren in je gezondheid, is de beste investering die je kunt doen.
Aanmeldformulier WOEST Voedingsplan
Let op: het WOEST Voedingsplan is een samenwerking met Dailylicious Voeding & Training en wordt exclusief aangeboden voor leden van WOEST Training.