Bij Pilates focussen we ons op het versterken van je core, het flexibeler worden en het verbeteren van je houding. Het draait allemaal om controle over je bewegingen en hoe je ademt, wat niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook voor je geest. Deze cursus is geschikt voor alle niveaus en leeftijden, dus maak je geen zorgen als je nieuw bent in de Pilates-wereld.