WOEST Knock Out
Zin om even lekker te knallen? Doe mee met een Knock Out training!
Boksen zonder lastige technieken of blauwe plekken
Zin om even lekker tot het gaatje te gaan? Dan nodigen we je uit om WOEST Knock Out eens te proberen! Tijdens deze workout wissel je het boksen af met een leuke variatie aan fitnessoefeningen. Dé gouden ingrediënten om flink wat calorieën te verbranden!
WOEST Knock Out
Hoe zien de trainingen er uit?
Knock Out is er voor iedereen die lekker aan zijn conditie wilt werken. Er liggen bokshandschoenen voor je klaar om een bokspaal flink mee onder handen te nemen. Rammen tot je hoofd leeg is!
Veel variatie houdt het leuk. Daarom wordt het boksen afgewisseld met verschillende fitnessoefeningen. De trainers stoppen al hun creativiteit in de lessen, en geen training hetzelfde.
Laat je verrassen door deze HIIT (High Intenstity Interval Training) workout en verbrandt in korte tijd een enorme hoeveelheid calorieën!
✔ Conditie trainen
✔ Full body workout
✔ Geschikt voor elk niveau
✔ CALORIEBURNER!!
Geen bokservaring
Nog nooit van een jab gehoord? Geen zorgen, ook jij kunt gewoon meedoen. Tijdens de Knock Out les focussen we ons niet op complexe bokstechnieken, maar vooral op je uithoudingsvermogen.
Veel afwisseling
Elke les moet weer uitdagen, iets nieuws bieden en een glimlach op jouw zwetende gezicht toveren. Daarom krijgen onze trainers de vrije hand om in elke les al hun creativiteit te stoppen!
Goed voor je rug
Wist je dat boksen ontzettend goed is voor je rug? Tijdens het stoten gebruik je alle rugspieren, van boven tot onder. Wie last heeft van een stijve rug, adviseren we om regelmatig te komen boksen.