WOEST Boksen
Zin om te knallen? Doe mee met onze bokstrainingen!
Boksen voor iedereen
Zin om even lekker tot het gaatje te gaan? Dan nodigen we je graag uit om eens te komen boksen! Je kunt kiezen tussen Bokszaktraining waarbij je de techniek van het kickboksen leert, of voor Kickboksen waarbij je in tweetallen leert te sparren.
WOEST Bokszaktraining
Fullbody workout afgewisseld met boksen
De lessen Bokszaktraining zijn technisch van aard, waarbij er altijd gewerkt wordt met de bokszakken. Het stoten en trappen wordt afgewisseld met diverse oefeningen, om je hele lijf sterk en fit te krijgen. Onze ervaren trainers zullen je geleidelijk aan alle technische vaardigheden aanleren die het boksen kent.
✔ Kracht én conditie
✔ Afwisselend
✔ Geschikt voor elk niveau
✔ CALORIE BURNER!
Let op: Voor een proefles hebben wij bokshandschoenen te leen. Mocht je lid willen worden, dien je zelf bokshandschoenen aan te schaffen. Onze trainer kan je hierbij adviseren.
Wat heb je nodig voor de Bokszaktraining lessen? Bidon met water, handdoek, bokshandschoenen.
WOEST Kickboksen
Leer boksen als een pro
De kickbokslessen staan in het teken van techniek, conditie en plezier. Je leert op een rustige en veilige manier stoten, trappen en verdedigen, en oefent dit samen met een trainingspartner.
Kickboksen is geschikt voor iedereen, ook als je nog geen ervaring hebt. We bouwen de lessen stap voor stap op, zodat je je op je eigen tempo kunt ontwikkelen. Sparren gebeurt altijd gecontroleerd en met respect voor elkaar.
Tijdens de training werk je aan je conditie, kracht en zelfvertrouwen in een gezellige en motiverende sfeer.
✔ Techniek & conditie
✔ Samen trainen
✔ Veilig en leerzaam
Let op: Voor een proefles hebben wij bokshandschoenen te leen. Mocht je lid willen worden, dien je zelf bokshandschoenen, een bitje en scheenbeschermers aan te schaffen. Onze trainer kan je hierbij adviseren.
Wat heb je nodig voor de Kickbokslessen? Bidon met water, handdoek, bokshandschoenen, scheenbeschermers, bitje. (i.o.m. trainer)
Geen bokservaring
Nog nooit van een jab gehoord? Geen zorgen, ook jij kunt gewoon meedoen. Tijdens alle bokslessen staan plezier en toegankelijkheid centraal. Dus voel je welkom.
Veel afwisseling
Elke les moet weer uitdagen, iets nieuws bieden en een glimlach op jouw zwetende gezicht toveren. Daarom krijgen onze trainers de vrije hand om in elke les al hun creativiteit te stoppen!
Goed voor je rug
Wist je dat boksen ontzettend goed is voor je rug? Tijdens het stoten gebruik je alle rugspieren, van boven tot onder. Wie last heeft van een stijve rug, adviseren we om regelmatig te komen boksen.