Artikelen door woesttraining

Yin Yoga in Lunteren

In januari starten we met een 10-weekse cursus Yin Yoga voor beginners. Yin Yoga is een ontspannende yoga-variant waarbij je relatief lang in een pose blijft.

Jouw Personal Trainer in Lunteren

Op zoek naar hulp bij sporten en voeding? Bij WOEST Training in Lunteren kun je terecht voor begeleiding van een Personal Trainer.

Murph vs. Duchenne

Maar liefst 30 Woestelingen wisten de workout MURPH te voltooien om geld op te halen voor onderzoek naar de spierziekte Duchenne.

EGYM, wat is het?

Sinds de opening van het nieuwe pand wordt de EGYM krachtcirkel volop in gebruik genomen. Maar wat is er nou zo leuk aan die 8 krachtapparaten?

Vrouwen die niet gespierd willen worden

Regelmatig komt het voor dat vrouwen tijdens de krachttraining lichtere gewichten pakken, omdat ze “niet te gespierd willen worden”. Tijd om dit taboe te doorbreken.

Virtuele WOEST Eindejaarsrun

Om het jaar goed af te sluiten, organiseren we eind december een virtuele WOEST Eindejaarsrun. Dit is een hardloopwedstrijd die je ‘individueel’ loopt en met Strava registreert, waarna we alle uitslagen kunnen samenvoegen en een klassement kunnen vormen.

De voordelen van krachttraining

Binnen het EGYM circuit train je alle grote spiergroepen van het lichaam. Maar waarom is het nou zo belangrijk om je spieren te trainen? We hebben de voordelen voor je op een rijtje gezet.

NIEUW! WOEST Knock Out

Vanaf januari 2021 gaan we starten met WOEST Knock Out. Een nieuw concept waarbij we boksen gaan combineren met HIIT.

Fitte werkgevers die inspireren

Als er iets demotiverend is, dan is dat wel een energieloze werkgever die niet het juiste voorbeeld geeft. Dus voordat jij met je team aan de slag gaat, zul je eerst jezelf in de spiegel moeten aankijken.