De voordelen van krachttraining
Binnen het EGYM circuit train je alle grote spiergroepen van het lichaam. Maar waarom is het nou zo belangrijk om je spieren te trainen? We hebben de voordelen voor je op een rijtje gezet.
Deze auteur heeft zijn bio nog niet geschreven.
Maar we zijn trots te kunnen melden dat woesttraining al 25 heeft bijgedragen.
Binnen het EGYM circuit train je alle grote spiergroepen van het lichaam. Maar waarom is het nou zo belangrijk om je spieren te trainen? We hebben de voordelen voor je op een rijtje gezet.
Vanaf januari 2021 gaan we starten met WOEST Knock Out. Een nieuw concept waarbij we boksen gaan combineren met HIIT.
Als er iets demotiverend is, dan is dat wel een energieloze werkgever die niet het juiste voorbeeld geeft. Dus voordat jij met je team aan de slag gaat, zul je eerst jezelf in de spiegel moeten aankijken.
Trainen in de buitenlucht kent zijn voordelen en nadelen, maar voor nu zijn we allang blij dat we jullie weer aan het sporten kunnen houden.
Een saucijzenbroodje afslaan, geen chips meer in huis, alleen maar water drinken, hard trainen, de fiets pakken, de trap nemen. Pfff mogen we ook nog even genieten??! Precies zo hebben wij er jaren over gedacht.
12 weken lang waardevolle trainingen bij WOEST. Bespaar jezelf zinloze sportabonnementen, taaie studieboeken, vage coachingstrajecten en strenge diëten.
Naast Crosstraining gaan we vanaf 21 januari 2020 ook Vinyasa Yoga aanbieden bij WOEST Training in Lunteren. Dat klinkt niet erg “woest” horen we je denken. Klopt. Maar het is dé gouden combinatie.
De één sport voor de lol, de ander omdat het moet. Degenen die het voor hun plezier doen, hoeven zichzelf vrijwel nooit te motiveren om te gaan. Voor de andere groep is dit wat lastiger. Maar hoe zorg je er nou voor dat dit geen wekelijkse strijd wordt?
Een nieuwe sportschool, allemaal fanatieke mensen om je heen en jij, jij bent al moe als je een trap op hebt gelopen. We kunnen ons heel goed voorstellen dat je er als een berg tegenop ziet om te gaan. Maar van uitstel komt afstel. Als jij aan dat lijf wilt werken, moet je toch een keer gaan.
Onze gezondheidsnorm richt zich vooral op ‘in beweging zijn’. Bewegen is goed voor je. Echter is er een groot verschil met trainen. Want van alleen bewegen word je niet sterker en zal je spiermassa niet veel toenemen.
info@woesttraining.nl
Of bel: 06-40557125
Locatie
Hullerpad 13A
6741PA Lunteren
Postadres
Troelstrastraat 18
6741XE Lunteren